另外，伴随雾霾的出现，更多中医和养生医生，都推出防雾霾的健康食品，其实没有特定的食品可以防雾霾，消化道就是消化道，呼吸道就是呼吸道，你怎么最大限度远离雾霾天气，这是非常重要的，至于说多喝水，吃点木耳，吃点粗纤维的食物，这个肯定对肺有一定帮助，但是针对雾霾没有任何证据的，因为它吸进来了以后，不可能通过消化道排出去，所以我认为雾霾天气减少室外的停留，净化好室内的空气，至于说多喝水，吃粗纤维，不但雾霾天气，非雾霾天气，我们也应该有很好的健康饮食习惯，保护我们的肺不受外在环境影响。

　　还有要注意的地方就是不同的地区PM2.5峰值不一样，人要在二环三环环路旁边，高峰期就不要开窗户，如果不在环路上，选择开窗的时间可能中午更好一些，现在不管是广播、报纸、电视和各种手机软件，都有一天的地区PM2.5峰值，只要稍微关注一下所在地区的峰值，高峰时间不要通风开窗就会好很多了。